『シルク』のブログ

5月19日(日) 曇り時々小雨

走って来ました野辺山ウルトラマラソン2024
ウルトラマラソンは初めてです。
練習では60キロまでは走りましたが
100キロは未知の世界
補給をしっかりして歩かない事を目標にしました。

ランニングで消費するエネルギーは
体重×距離で概算
僕は体重55キロ×100kmで5500キロカロリーを
消費します。
体に貯蔵された糖質のほかにエイドステーションごと
20回に分けて補給を心掛けました。

朝食にお餅を3個
スタート前にジェルを1個
ジェル20個持って走るのは流石に重いので10個
残りはエイドでパン、おにぎりなどで補給。

思っていた以上に坂、坂、坂
登ったら下るまた登るまた下るの繰り返し
登るなら下るなよと思いつつ
75キロくらいまでば順調に走れましたが
馬越手前で吐き気が
胃薬を飲んで無理せず歩きました。
そのおかげか80kmから90kmはベストラップ
残り10kmは向かい風
歩いたら2時間くらいかかるので無になって走りました。

コースはアップダウンが楽し苦
トレランのような道もあり景色は最高
スタッフさんボランティアの方々はとても優しくて
無事ゴールする事が出来ました
ありがとうございました。

今年は30回目の記念大会でした
イプシロン、デカフォレストの方々に話しかける余裕はありませんでしたが
走る姿に続ける強さを感じました
もう「SUGOI」の一言。

12時間動き続けることが出来て
9月の40代の最大の目標としていた佐渡トライアスロン
に向けて大きな自信を持つことが出来ました。