長野マラソン２０１５

２０１５年４月１９日（日）　icon02のちicon03
長野マラソン２０１５無事完走出来ました！

天気も曇りのち小雨で涼しく

３時間２４分でゴールすることが出来ました

息子もゆるキャラと楽しんでましたface02



Start 00:00:20

5k 　　00:23:18　 0:22:58
10k 　00:45:56 　0:22:38
15k 　01:08:44 　0:22:48
20k 　01:32:07　 0:23:23

21.0975k 　01:37:14

25k　 01:56:14 　0:24:07
30k 　02:21:26 　0:25:12
35k 　02:47:31 　0:26:05
40k 　03:13:24 　0:25:53

Finsh 　03:24:32　 0:11:08


長野マラソンは７回目、サブ３を目指しつつシルバーゼッケンを目指します

日曜日のお休みありがとうございました！
  


2015年04月20日 Posted by silk at 20:49 │Comments(0) │マラソンのこと

GPS

GPSウォッチを購入しました

いつものコースで試走してみたら

距離もぴったり

軽くて見やすくて、すごく良いですね

GARMIN ガーミン フォアアスリート220J



距離、タイム、ペース、カロリー、ピッチが記録されます

Garmin Conncetを利用すれば地図、高低差も



先月、いままで使っていた時計（セイコースーパーランナーズ）の電池が切れました

電池交換をしようと時計屋さんへ

特殊な電池なのでメーカーに送りますと言われ

メーカーからきた見積もりは１０８００円face07

新しいの買えますね

ということでトレイルも走るしＧＰＳデビューしましたicon16

  


2015年04月01日 Posted by silk at 21:00 │Comments(0) │マラソンのこと│Watches

4月のお休み

4月定休日のお知らせです

6（月）7（火）13（月）19（日）20（月）27（月）です

よろしくお願いします


（休日にアルプス公園へ、動物が大好きな息子とchild）



icon290120-501-469（予約専用フリーダイヤル）

『シルク』のホームページ→http://www.silkhairspa.com/

  


2015年04月01日 Posted by silk at 09:50 │Comments(0) │お知らせ

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